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Clases específicas

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Para hacer las clases deberías mirar antes las instrucciones, para evitar cualquier lesión.
Si tienes dudas sobre algún ejercicio puedes ponerte en contacto con nosotros o consultar a tu médico antes de continuar.
Para ver las clases debes de tener instalado el plugin de flash.


Clase ejercicios respiratorios

En esta clase trabajarás tu caja torácica y tu diafragma, relajando y ampliando tu capacidad pulmonar.

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Clase brazos

Clase específica para estirar, relajar y destensar la extremidad superior.



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Clase piernas

Clase específica para estirar, relajar y destensar la extremidad inferior.




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Clase mantenimiento

En esta clase encontrarás ejercicios posturales básicos para hacer un mantenimiento de tu cuerpo, potenciando la musculatura.

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Clase embarazadas

Ejercicios de mantenimiento y flexibilidad para embarazadas.



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Clase embarazadas
Básica
con Carolina Walker

Ejercicios básicos de mantenimiento del suelo pélvico y musculatura abdominal para embarazadas.

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Clase embarazadas
Avanzada
con Carolina Walker

Ejercicios avanzados de mantenimiento del suelo pélvico y musculatura abdominal para embarazadas

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Clase niños

Clase fácil y corta de estiramientos de la cadena muscular posterior para niños con pequeños acortamientos.


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